Extracción manual de leche materna, salud para tu bebé y tranquilidad en el trabajo
El Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS) promueve la creación de Espacios Amigos de la Lactancia Materna en los centros laborales para asegurar el derecho de las trabajadoras a lactar con privacidad y dignidad.
Volver al trabajo no significa suspender la lactancia de tu hijo. ¡Mantén su nutrición e inmunidad con la técnica adecuada!
Para apoyar a las madres trabajadoras, el Seguro Social promueve la extracción manual e higiene de la leche materna.
La doctora Virginia Flores, pediatra del IGSS, explica la técnica paso a paso:
Realizar una buena higiene de manos, Un masaje suave en el pecho,
Colocar los dedos en 'c' sobre la aréola,
Presionar hacia el tórax, y;
Comprimir rítmicamente hacia adelante sin deslizar los dedos ni jalar el pezón.
Reglas de almacenamiento y conservación:
Temperatura ambiente (25 °C): Hasta 4 horas.
Refrigeración (4 °C o menos): Hasta 4 días.
Congelación (-18 °C): De 6 a 12 meses.
Para entibiar la leche:
Sumerge el recipiente en agua tibia (baño maría). Nunca uses microondas ni hervor directo, pues destruyes sus propiedades nutricionales e inmunológicas.
La leche materna actúa como la primera vacuna del bebé, protegiéndolo de infecciones respiratorias, diarreas y otitis.
El Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS) promueve la creación de Espacios Amigos de la Lactancia Materna en los centros laborales para asegurar el derecho de las trabajadoras a lactar con privacidad y dignidad.
¡Sigue alimentando a tu bebé con amor y nutrición de calidad aun después de reincorporarte al trabajo!
